bioRelaxx TIP Rundgang

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Installieren Sie bioRelaxx TIP aus dem Google Play Store oder dem Apple App Store auf Ihrem Smart-Phone oder Tablet. Der Download ist kostenlos, allerdings benötigen Sie für die Nutzung eine Lizenz, die Sie mit dem bioRelaxx TIP Set erhalten.

Legen Sie auf der Startseite Ihren Account an. Falls mehrere Personen mit Ihrem bioRelaxx TIP trainieren möchten, können Sie neue Benutzer hinzufügen.

Die Trainingsdaten werden nur unter der angemeldeten Person gespeichert und sind nur für diese sichtbar.


Training einrichten

Training einrichten

Möchten Sie begleitende Musik oder lieber eine freundliche Stimme als Begleitung?

Hier können Sie Ihr Training individuell gestalten.

Wie lange soll es dauern? Atemhilfe an oder aus? Geben Sie ein, wie Sie sich im Moment fühlen, bioRelaxx TIP wird es berücksichtigen.

Schalten Sie Ihr bioRelaxx Finger Pulsoximeter ein und schon geht es los.


Biofeedback mit Kirschblüten

Kirschblüten

Je besser der Trainingseffekt, desto mehr Blüten bekommt der Kirschzweig.

Sie bekommen während des Trainings eine fortlaufende Rückmeldung zur Auswirkung auf Ihr autonomes Nervensystem und damit zur Effektivität des Trainings.

Das ist Biofeedback und das wirkt!


Biofeedback mit Adler

Fliegender Adler

Der Adler fliegt durch die vorbeiziehende Landschaft.

Er hat die gleiche Funktion wie die Kirschblüten:.

Je höher er fliegt, desto effektiver ist das Training.


Fakten zum Trainingsverlauf

Biofeedback durch Fakten

Die 3. Möglichkeit Ihr Training zu beobachten, ist die Technikseite. Hier sehen Sie den Verlauf Ihres Herzrhythmus als Diagramm und bekommen jede Veränderung des Stress-Index und des Regenerations-Index in Echtzeit über die Balkendiagramme mitgeteilt..

Außerdem sehen Sie in den Kreisen den durchschnittlichen Puls, Ihre Sauerstoffsättigung und die verbleibende Trainingszeit.


Auswertungstext

Trainingsergebnisse als Text

Nach jedem Training wird festgehalten, welche Ergebnisse Sie erzielt haben:

Die abschließenden Werte Ihres Trainings erhalten Sie als Text und als Diagramme.

Der Text vergleicht auch Ihr biologisches Alter mit Ihrem kalendarischen Alter.


Trainingsauswertung

Trainingsergebnisse auf einen Blick

Die Ampel zeigen, welche Bereiche grün und welche rot sind. In den 4 HRV Kategorien Stress-Index, Regenerations-Index, Total Power und Puls erhalten Sie ein übersichtliches Trainingsergebnis.

Zusätzlich bekommen Sie ein Histogramm und ein Streudiagramm zu Entwicklung und Verlauf Ihres Herzrhythmus.


Bisherige Trainingsergebnisse

Bisherige Trainingsergebnisse

Jedes Training wird gespeichert. So sehen Sie, wie sich Ihr Stress-Index und Ihr Regenerations-Index im Laufe der Zeit verbessert haben.

Außerdem können Sie die bisherigen Ergebnisse noch einmal im Detail aufrufen und sich das aktuelle Ergebnis als PDF ausgeben lassen.